男人预防性秒杀 就做保健好
2021-06-24 08:29:00 管理员(更多) 333 1404阅 通过锻炼骨盆底、臀部、大腿和腹部肌肉，增强子宫、阴道和肠道功能，从而使你的性功能得以提高，性快感得以增加。若长期坚持锻炼，你一定会成为一个性感的、可爱的女人！推荐：男子性功能锻炼六法
腹肌练习
强健的腹肌是保持理想性功能的重要条件。
仰卧，两腿屈曲，两手抱膝，将膝盖拉向胸部，稍用力，使两手略感颤抖，然后慢慢放松。接着伸展髋关节，尽力使两腿伸直放平。再收腿屈髋关节，使膝部靠胸。反复做5次。最后，两手平放体侧，两腿伸直上举5次，或左右腿分别上举5次。
其它操作
暂无评论！
文章随机推荐
在线人数 1435
-
游客82194于半小时前浏览管理员空间
游客90278于半小时前浏览管理员空间
游客54105于半小时前浏览:前戏技巧：让你的她欲生欲死
游客93132于19分钟前浏览:就怕老婆逛街买衣服
游客92768于9分钟前浏览:冬天的雨
游客60615于半小时前浏览:女性性生理下的兴奋秘密
游客83807于6秒前浏览:传授千古经典的三大性爱姿势
游客83740于6秒前浏览:妙！光说话就能让女人性满足
发表评论