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弱精男适宜吃的食物
2021-06-24 09:05:00 管理员(更多) 333 1205阅 婚前男人弱精适宜吃的食物:1、维生素C:象蕃茄、马铃薯、红绿辣椒、南瓜、香芹、卷心菜……还有多种多样的水果
水果,每天做一碗清清爽爽的蔬果沙拉,性交之后食用既营养又见 效。
2、鲑鱼:含高蛋白质,增加体内荷尔蒙。
3、生蚝:海鲜中的一种,含锌,有助于合成男性荷尔蒙,维持摄护腺正常运作,生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾 卵、贝壳类、海藻类等等也不错。
4、人参:这不只是老人家用来进补的补品,其中所富含的植物性荷尔

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