踮脚尖小便可起到一时强肾功能

2021-06-24 19:42:00  管理员(更多)  333  709阅

　　方法是双足并拢着地，用力抬起脚跟，然后放松，重复 20-30 次。
　　别看方法简单，可健身效果不错。踮起脚尖时，双侧小腿后部肌肉每次收缩时挤压出的血液量，大致相当于心脏脉搏排血量。所以，当你下棋、打牌、玩电脑或久立不动时，最好 1 小时左右做 1 次踮脚运动，可使下肢血液回流顺畅。而且，踮脚运动还可以活动四肢和头脑，消除长时间用脑高度集中及突然站立而眼前发黑、头脑发晕的毛病。
　　另外，解小便虽是小事，也不可掉以轻心。男性踮起脚尖小便，则可起到一时强肾的功能，因而能连带达到强精的效果