缩肛练习有助于女性找到快感

2021-06-24 07:53:00  管理员(更多)  333  1044阅

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“每次过性生活的时候,我都会感觉到紧张、烦躁不安,往往还没有体会到什么感觉,整个过程就结束了。不只我自己觉得失落,就连我丈夫都很有挫败感。我现在都害怕过性生活了,真不知道该怎么办。”刚结婚不久的小珍郁闷地说。
  其实,有着和小珍类似问题的女性并不在少数,她们因为缺乏对自身的认识、紧张、焦虑等原因而不能从性生活中获得快感。“这种情况可以通过一些训练获得改善。”清华大学附属玉泉医院性医学科医师杨大中表示。
  首先,要认识自己。“这是获得美满性生活的基础。”杨大中强调。女性可以对着镜子观察自
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