如今情歌越来越多,讲述爱情与婚姻的电影与电视连续剧也让人应接不暇。大多数人在看过以后付诸一笑,然后就忘了,殊不知,电影与...
能增强性能力的锻炼
2021-06-24 07:37:00 管理员(更多) 333 1529阅 经常锻炼可使我们的身体状态更好,而这对于性的耐受力上也一样。在性生活中,男人一般(但不总是)在取位和动作上比女人更主动,为此,下列一些练习将能使你的身体达到良好的状态,以实现更完美的性生活。对性和谐而言,在从上到下的肌肉活动中重要的部位包括: 双肩(为了更好地拥抱)、腹部、髋部和腹股沟(性活动的主要区域)。
1.双肩 这套动作并不仅仅是为了增加双肩的力量(举重和引体向上便可做到这一点),还可增加柔韧性。在床上翻转滚动需要双肩上下左右的柔韧性。为了取得最好的效果,将双臂向前伸直
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