男人睡眠不足最常见的症状

2021-06-24 07:31:00  管理员(更多)  333  617阅

　　导读：盘点！男人睡眠不足最常见的症状。睡眠不足，有时候不仅影响工作效率，更是影响白领男们的健康，最近整日加班吗?有以下五种现象出现，就说明了你最近太忙了，该注重自己的睡眠了!
　　一、感冒不断
　　睡眠不足者更容易感染疾病。一项统计中，统计人员给健康参试者注射感冒病毒。结果发现，睡眠时间不足7小时的参试者感染感冒病毒的几率高3倍。而连续几个晚上只睡4个小时的人，其接种的流感疫苗免疫反应更弱。
　　二、爱哭爱闹
　　缺觉者更爱哭?没错。缺少睡眠会导致情绪反复无常。一项统计发现，睡