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男人睡眠不足最常见的症状

2021-06-24 07:31:00  管理员(更多)  333  817阅

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  导读:盘点!男人睡眠不足最常见的症状。睡眠不足,有时候不仅影响工作效率,更是影响白领男们的健康,最近整日加班吗?有以下五种现象出现,就说明了你最近太忙了,该注重自己的睡眠了!
  一、感冒不断
  睡眠不足者更容易感染疾病。一项统计中,统计人员给健康参试者注射感冒病毒。结果发现,睡眠时间不足7小时的参试者感染感冒病毒的几率高3倍。而连续几个晚上只睡4个小时的人,其接种的流感疫苗免疫反应更弱。
  二、爱哭爱闹
  缺觉者更爱哭?没错。缺少睡眠会导致情绪反复无常。一项统计发现,睡
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