欲女三式：女人的性保健好

1900-01-02 07:22:00  两性专家(更多)  333  525阅

　　“欲女三式”，锻炼身体的性保健好，希望女性朋友可以参考借鉴。
　　全身：自下而上按摩
　　采用仰卧，屈腿，两膝分开，足底相对，用手从膝盖向大腿根部按摩，到腿根后再由下而上按摩。按摩时吸气，手返回膝盖时呼气，反复做5次。按摩时要放松，注意体验动作所产生的全身性舒适感，并增强性爱快感体验。
　　双腿：做张开伸直动作
　　这项运动可增强女性对子宫、y道和盆部肌肉的感觉，具体有两种做法。1、采用仰卧、屈膝，分开大腿，轻轻分开y唇，手放到大腿上，再移至腿根，同时尽量屈髋屈膝，再慢慢伸直大