No logo
游客65139
空间 帖子 签到
头像
首页新闻资讯两性健康

常吃粗粮既缓解压力又健身防病

2021-06-24 08:34:00  管理员(更多)  333  359阅

load...

  粗粮,于“细粮”相对而言的,主要包括谷类中的薏米、玉米和小米以及以及各种干豆类等。今天专家提出多吃粗粮既缓解压力又健身防病这一观点,一起来看看吧!
  “粗粮”是一个很广泛的概念,主要指包括玉米、高粱、小米以及各种豆类在内的粮食,那些没经过精细加工的粮食,也算做粗粮之列。而水稻、小麦以及那些精加工后的粮食作物都被看成“细粮”。
  1、薏米
  推荐理由:薏米含有丰富的亚油酸、维生素,容易消化吸收,对减轻胃肠负担,增强体质有很好的效果。药用价值也很高,有很好的防癌作用。此外,薏米还是
分享至:
  试试几个猛方让男人华丽变身肌肉男
  男人夏季潜水一定要注意这些问题
文章随机推荐
 
专家教你手把手女性自慰法10868
12招让你看起来更阳光480
高潮的12个姿势909
讲述过度手淫给一个男人带来的痛8810
给力八式插入性技巧 让她春声连8801
古代男女性爱前戏大公开7397
接吻技巧带来男性性高潮610
男人性衰老?5件事能阻止522
猜你喜欢
 
山洞探险700
女鬼有约610
梦嫁690
番禺的一夜710
美腿680
死亡同学会670
小食品店620
搞笑三只鬼700
  • 爱到分才显珍贵,很多人都不懂珍

    自拍晒照 4334

    管理员
  • 自拍照

    自拍晒照 4343

    劳劳
  • 为我们带来的秒赞!

    家族系统 4185

    管理员
在线人数 1285
  • 游客33173于半小时前浏览:择偶心理:未婚女人的7种自私心
    游客85268于半小时前浏览:那样一种牵挂
    游客02421于6分钟前浏览:女人性高潮丢失全过程
    游客62828于20分钟前浏览:乐视移动称首轮融资额将远超3亿美元 进展顺利-科技
    游客54043于20分钟前浏览:围观 女人胸部发育的5个阶段
    游客35139于半小时前浏览:分手妙药
    游客53720于30分钟前浏览:写给你的28句话
    游客85227于7分钟前浏览:用乳房对阴茎进行刺激的方法
返回上级 返回首页
首页 恐怖小说 VIP抽奖 开通VIP