一分钟计算你的健康年龄

2021-06-24 09:25:00  两性专家(更多)  333  96阅

　　很多人都自认为很了解自己的身体情况，但也许事实上并不是这样的哦。你知道自己的身体年龄比自己实际年龄年轻还是老了吗?身体也是需要保养的哦，快来测出自己的身体年龄，然后进行保养或者“维修”吧!
　　先写下你的实际年龄，然后开始测试
　　1、心脏测试
　　测量你的最大臀围和最小腰围，然后计算最小腰围和最大臀围比。
　　标准：比值小于0.7，减1岁;介于0.85与1之间，加3岁;超过1，加5岁。
　　2、大脑测试
　　以7为间隔，从100向后倒数(100减7，得出的数再减7