No logo
游客20874
空间 帖子 签到
头像
首页新闻资讯两性健康

高温季节运动健身的注意事项

2021-06-24 07:59:00  管理员(更多)  333  642阅

load...

  如今正是天气极其炎热的时候,但是很多朋友需要健身,这该如何是好呢?由于天气原因,夏季健身有其特殊性,不同健身项目的选择具有不一样的效果。那么你知道夏日里健身要注意什么吗?
  选择吸汗服装
  在夏天运动,温度和湿度都很高,一定要穿吸汗的棉衫,不要穿紧身运动服,如果湿度排不出去,会对心脏造成很大的压力。最好准备一套干衣服,特别是上衣,运动后马上换下湿衣服,否则容易引发风湿或关节炎等病症。
  提前补充水分
  夏天温度很高,大量运动会使身体内的水分流失比较快,因此,建议运动前半
分享至:
  男人跑步锻炼身体这些方面需注意
  细说男人阴茎的“高矮胖瘦”
文章随机推荐
 
性奥秘:什么会扫女人的“性”1202
接吻时你所不知道的性奥秘1252
不易受孕的几种性交姿势974
产后夫妻性生活要避孕不1444
被窝是最好的夫妻健身房1455
性爱有助于避免流产和难产1068
古代男女性爱前戏大公开7727
不易失败的性爱姿势1053
猜你喜欢
 
传销880
树仙950
恐怖的那一夜1023
恐怖影像1060
又见罗兰兰940
尸光乍现1070
人死了不能哭860
复仇的鬼妹930
  • 猜成语

    闲聊灌水 7392

    劳劳
  • 就算只是擦肩而过,依然记得那份

    情感倾情 8903

    管理员
  • 废旧衣物巧利用,新技能get!

    时尚达人 4237

    劳劳
在线人数 1380
  • 游客53111于半小时前浏览:惊!夫妻共枕影响男人智力
    游客65506于半小时前浏览:让人性高潮的接吻技巧
    游客93540于12分钟前浏览:缺横批
    游客12383于1分钟前浏览:逗爆了的奇葩夫妻
    游客45867于半小时前浏览:一句话笑话100个
    游客35264于半小时前在文章区制作了电子书,去瞧瞧。
    游客75542于半小时前浏览:触电亲昵技巧
    游客63172于半小时前浏览:冬天快乐
返回上级 返回首页
首页 恐怖小说 VIP抽奖 开通VIP