五招教你走出心理抑郁

2021-06-24 19:52:00  管理员(更多)  333  6149阅

　　专家分析，春季日照和气温变化较大，人体内分泌也随之变化，代谢旺盛，导致机体内环境发生改变，很容易引起情绪的波动变化。
　　专家介绍，抑郁症称为“心灵的感冒”。人们长时间笼罩在抑郁的情绪里无力自拔，不能积极地调整自己的心态， 加之春天是容易感时伤怀的季节，阳光明媚时，与内心的情绪容易形成对比，阴雨霏霏时，会加重消极的心态，若不注意调整，会影响正常的生活与工作。
　　第一招 治疗心理疾病 倾诉是关键
　　“有时候，看心理疾病并不难，就两字—— 听着。”冀成君介绍说， “对于有心理问