五招教你走出心理抑郁

1900-01-02 19:52:00  两性专家(更多)  333  5599阅

  专家分析,春季日照和气温变化较大,人体内分泌也随之变化,代谢旺盛,导致机体内环境发生改变,很容易引起情绪的波动变化。
  专家介绍,抑郁症称为“心灵的感冒”。人们长时间笼罩在抑郁的情绪里无力自拔,不能积极地调整自己的心态, 加之春天是容易感时伤怀的季节,阳光明媚时,与内心的情绪容易形成对比,阴雨霏霏时,会加重消极的心态,若不注意调整,会影响正常的生活与工作。
  第一招 治疗心理疾病 倾诉是关键
  “有时候,看心理疾病并不难,就两字—— 听着。”冀成君介绍说, “对于有心理问
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