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常做七种动作有益男人身体健康

2021-06-24 08:03:00  管理员(更多)  333  918阅

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  在生活中,很多男人常常都会抱怨说自己工作压力大,特别疲劳。有什么办法能帮男人纾解压力、告别疲劳呢?为了男人的身心健康,我们今天就来为您介绍轻松七动作,有益男人身心健康!一起来看看吧!
  一 、挺胸弯腰
  站立时先深深吸一口气,然后挺起胸膛,接着呼气并向前屈身弯腰,做10—20次,每天做2—3次。不仅能松弛颈背肌肉,还可增强肺活量。
  二、穴位按揉抗瞌睡
  当你出现打瞌睡时,可反复揉摩中冲穴(中指尖正中),左右手交替按揉,出现疼痛感时,便可逐渐摆脱瞌睡的纠缠。另一方法是:
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