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男人健身怎么能够事半功倍

2021-06-24 08:58:00  管理员(更多)  333  518阅

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  在生活中,几乎每个男人都想要拥有健美的身材,性感迷人。但是面对繁重的健身锻炼,男人到底有什么事半功倍的健身诀窍呢?就这个问题我们采访了男性塑身专家,介绍帮男人健身事半功倍三大诀窍,打造您的性感身形!
  一、跑步健身躲避中午的原因
  那么,跑步健身为什么要躲避炎热的中午呢?
  夏天,中午的阳光很炽热,紫外线照射也很强,要预防中暑的发生。
  人体正常温度是37摄氏度左右,在这个温度下,人体的热平衡系统正常运转。在夏天烈日炎炎的中午,如果长时间在外跑步,保护措施不利,体内水分
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