中老年男性睡前的性保健好

2021-06-24 15:09:00  管理员(更多)  333  561阅

　　男性步入中老年后，性功能会随着年龄的增长而不断减退。这虽是人体的正常现象，但可以延缓。 中老年男性的性步入中年后，性功能会随着年龄的增长而不断减退。这虽是人体的正常现象，但可以延缓。
　　中老年男性的就可以通过“性保健好”来实现。这套保健好是根据中老年男子性功能变化的生理特点而设计的，每晚睡前坚持锻炼，就能起到疏通经脉、升阳补肾、活血化淤、增强性功能的作用。有性功能障碍的男性，经常练习这套保健好，再配合药物治疗，也可达到显著效果。
　　第一节，双掌推腹。仰卧，两手重叠先沿上腹中线向下推