自信可以延长男人性生活时间

1900-01-02 09:31:00  两性专家(更多)  333  268阅

　　以下这10大性生活技巧，可以帮助男女快速延长性生活时间，尽多的享受销魂时刻。
　　1、戒除不良嗜好 力戒烟、酒、赌，保持充足睡眠。
　　2、自信 要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的。
　　3、注重外表的年轻化
　　老年人追求年轻的情绪，会使机体也随之年轻；相反，害怕衰老，常自叹“老矣”，在精神上做了衰老的俘虏，则很快会跌入老人的境地。
　　4、饮食营养 适当多进些海味类食物，因海味含“锌”多，对于增强性欲