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想要“性福”一起来蹲马步吧

2021-06-24 09:38:00  管理员(更多)  333  553阅

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  男性蹲马步,能使腰腹部肌肉的力量得到加强,有助于性生活时支撑体位,且不易感到疲劳。男性骨盆肌肉若得到锻炼,可增加整个骨盆的血液供应量,促进并改善自身对性生活的时间控制。每天蹲15分钟的马步,就能取得明显效果。
  因为运动可调节人体植物神经机能,改善内分泌系统以及脑垂体分泌性激素的功能,从而使体内性激素含量增多,性欲增强。而在性生活过程中,臀部、腹部、骨盆深部和大腿肌肉的协调控制最为关键。
  女性蹲马步,则能使骨盆肌的肌肉收缩,有助于骨盆肌肉血管分布的改善和血管密度的增加,加大会私处
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